Jak se unavit před spaním

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Nikla

Jak se unavit před spaním

Nový příspěvek od Nikla » 20 úno 2016 09:24

Zdravím, mám poslední dobou problém se spaním. Prostě lehnu do postele a nemůžu usnout. Zdá se mi že nejsem vůbec unavená. Prášky používat nechci. Máte nějaký nápad jak se unavit a snadno pak usnout?




Uživatelský avatar
Čertík
člen
Příspěvků 2687
Registrován 20 úno 2016 08:35

Nový příspěvek od Čertík » 20 úno 2016 10:11

Mě třeba pomáhá když si před spaním čtu knížku. Během 20 minut začnu cítit jak se mi zavírají oči. Pak lehnu a do minuty o sobě nevím. :lol:

Nikla

Nový příspěvek od Nikla » 20 úno 2016 10:12

To musím zkusit děkuji za radu. To není vůbec špatný nápad.


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Kdy před spaním jíst?
       od Luky » 04 dub 2016 10:34 »
    1 Příspěvků
    217 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Jitule
    04 dub 2016 10:58
  •    Poslední jídlo před spaním
       od Martina » 01 čer 2016 09:12 »
    3 Příspěvků
    394 Zobrazení
    Poslední příspěvek od verča
    01 čer 2016 13:46
  •    Neodlíčení pleti před spaním
       od Barbaroska » 13 úno 2017 16:36 »
    3 Příspěvků
    200 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Iveta
    13 úno 2017 16:39
  •    Sledování horohu před spaním
       od Remark » 30 dub 2017 05:00 »
    3 Příspěvků
    319 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Remark
    30 dub 2017 08:09
  •    Proč si lidé čtou před spaním?
       od Tob » 03 kvě 2017 12:11 »
    3 Příspěvků
    274 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Jitule
    04 kvě 2017 11:50