Kdy začít brát léky na nespavost

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Ciril

Kdy začít brát léky na nespavost

Nový příspěvek od Ciril » 15 bře 2016 08:38

Mám několik týdnů problém s usínáním. Je to důvod začít užívat léky? Celou noc spím dobře ale usnout nemůžu. Kolikrát než usnu tak se i několik hodin prevaluji v posteli.




Uživatelský avatar
Čertík
člen
Příspěvků 2691
Registrován 20 úno 2016 08:35

Nový příspěvek od Čertík » 15 bře 2016 09:13

Já když jsem měl období že jsem nemohl usnout, tak jsem si bral před spaním knížku. Po cca 20 minutách čtení se začnou oči tak unavením zavírat že jsem spal hned. ;)

Laďka
člen
Příspěvků 32
Registrován 16 zář 2018 17:20

Re: Kdy začít brát léky na nespavost

Nový příspěvek od Laďka » 17 zář 2018 15:50

Před spaním je dobré si vytvořit určitý rituál - dát si večerní procházku, (případně sprchu) důkladně vyvětrat pokoj, dát si čaj na uklidnění (meduňku, třezalku) nebo mléko s troškou medu. Tělo si zvykne, co bude následovat a naučíte se usínat bez problémů a bez prášků.
Pokud se bojíte, že z toho může být problém, tak si zajděte do některé speciálky na čaje. Určitě Vám budou schopni nabídnout hned několik druhů čaje, ze kterých si budete moci vybrat. Vybírejte podle vůně. Co vám bude vonět nejlépe, to pro vás bude to pravé. Kdyby to potom nebylo o správné chuti, opět použijte trochu medu.

lahny
člen
Příspěvků 144
Registrován 16 zář 2018 11:29

Re: Kdy začít brát léky na nespavost

Nový příspěvek od lahny » 17 zář 2018 18:30

Protože jsem starší člověk tak nedoporučuji nic pít na noc.Jakmile se napiju, tak musím v noci na záchod.
Zatím se mně vždycky osvědčilo spát na druhé straně čili obrátit se do nohou.Nemohu usnout, obrátím polštář tam kde jdou nohy a zatím bez problému usínám.

KarellV
člen
Příspěvků 21
Registrován 14 čer 2018 15:42

Re: Kdy začít brát léky na nespavost

Nový příspěvek od KarellV » 21 zář 2018 14:17

Ahoj, měl jsem stejný problém se spaním- ale z důvodu toho, že vim co léky na spaní s tělem dělají, začal jsem raději užívat kozlík lékařský.... naprostá paráda a nevyvolává to v tobě žádnou závislost na dalším užívání.
Naposledy upravil(a) Anonymous dne 22 zář 2018 04:54, celkem upraveno 1 x.
Důvod Drobné chybičky


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Nespavost
       od BOB » 27 bře 2016 20:19 »
    2 Příspěvků
    261 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Jitule
    27 bře 2016 20:31
  •    Celer na nespavost?
       od Hana Prachařová 1983 » 08 zář 2017 18:34 »
    3 Příspěvků
    239 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Helena Nyíriová
    08 zář 2017 19:10
  •    V kolika letech se může dítěti brát krev
       od Rousová » 29 lis 2016 14:23 »
    2 Příspěvků
    349 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Rousová
    30 lis 2016 09:55
  •    Proč se musí brát Rohypnol až na lůžku
       od Hubač Josef » 16 pro 2016 12:27 »
    2 Příspěvků
    397 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Verča
    16 pro 2016 19:56
  •    Jak odnaučit psa brát do pusy kameny?
       od Arnošt » 30 bře 2017 08:29 »
    2 Příspěvků
    403 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Arnošt
    30 bře 2017 13:00