Léčba syndromu neklidných nohou

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Petr Sadílek

Léčba syndromu neklidných nohou

Nový příspěvek od Petr Sadílek » 19 bře 2016 07:38

Mám syndrom neklidných nohou a pěkně mi to komplikuje život. Musel jsem přestat podnikat jako tvůrce webových stránek protože práce v sedě na počítači se pro mě postupně stala peklem. Máte někdo zkušenosti co na ty nepříjemné bolesti opravdu pomáhá? Mám vypozorováno že to nebolí když chodím nebo si nohy ochladím pod studenou vodou. Dík za jakoukoliv radu. Petr Sadílek




Uživatelský avatar
Čertík
člen
Příspěvků 2691
Registrován 20 úno 2016 08:35

Nový příspěvek od Čertík » 19 bře 2016 07:45

Léčba syndromu neklidných nohou je během na dlouhou trať a v některých případech se ani zcela vyléčit nepovede nebo se po čase nemoc vrátí. Při dodržování několika pravidel lze vnitřní bolest zmírnit nebo zcela odstranit. Nejlepší řešení je ale vyhledat dobrého neurologa který navrhne konkrétní léčbu či napíše léky.

Při dodržování těchto zásad se dá nemoc zmírnit:

1. Omezit sůl nebo na čas zcela vyloučit. V jídle ji nahraďte bylinkami.

2. Pravidelně po ránu chodit na procházky na čerstvém vzduchu.

3. Přestat s pitím alkoholu a kouřením. Alkohol je spouštěčem syndromu neklidných nohou.

4. Užívat hořčík a B- komplex. Tyto vitamíny se dají koupit v každé lékárně.

5. Několikrát za den udělat koupel nohou. Můžete stříhat teplou a studenou vodu několikrát po sobě.

6. Promazávat a masírovat nohy mastným krémem například Indulonou.

7. Vyvarovat se stresu. I toto má velký vliv.

8. Pravidelný spánek 7 - 8 hodin.

Pokud se stav nejlepší je nejlepší nechat to na odborných lékařích a vydat se na neurologii. Přeji brzké uzdravení. ;)

Radek

Nový příspěvek od Radek » 19 bře 2016 07:56

Mě před spaním pomůže to ochlazení nohou. Taky je zvedám nahoru. To mi taky přináší úlevu.

Zelenková

Nový příspěvek od Zelenková » 19 bře 2016 07:59

Zkuste kompresní punčochy ty pomáhají mě.

Libor Pužej

Nový příspěvek od Libor Pužej » 13 kvě 2016 22:22

Také mi pomáhá ochlazení nohou. Musím ho ale opakovat několikrát za den.


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Syndrom neklidných nohou lékař
       od Žofie » 24 čer 2016 08:49 »
    1 Příspěvků
    330 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Čertík
    24 čer 2016 14:27
  •    Je syndrom neklidných nohou dědičný?
       od Randa Josef » 14 kvě 2018 13:19 »
    1 Příspěvků
    230 Zobrazení
    Poslední příspěvek od satam
    14 kvě 2018 13:24
  •    Průdušky léčba
       od Magda » 28 úno 2016 09:51 »
    2 Příspěvků
    624 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Babka kořenářka
    29 úno 2016 14:42
  •    Léčba vlka ze studené sedačky
       od Andrea » 20 bře 2016 07:17 »
    1 Příspěvků
    414 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Semelka
    21 bře 2016 07:13
  •    Alternativní léčba astma.
       od Sabrina » 23 bře 2016 06:56 »
    1 Příspěvků
    573 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Paulie
    24 bře 2016 07:16