Zvykne si tělo na denní posilování?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Zvykne si tělo na denní posilování?

od Sandra » 07 úno 2017 17:39

Přesně, začínej postupně. Jedině tak si tělo zvykne na nápor. Když ho budeš hned od prvního dne přetěžovat tak to není dobré.

od Ann » 07 úno 2017 13:44

Tělo si zvykne, jen se nesmíš přepínat. Pár dní to trvá, pak už by svaly bolet neměly. Správně se má začínat první den jen trošku a přidávat délku posilování postupně.

Zvykne si tělo na denní posilování?

od Kotek » 07 úno 2017 13:06

Posiluju už třetí den a stále mi bolí svaly. Zvykne si tělo někdy?

Nahoru