od Marketa » 16 zář 2021 15:58
Liiinka ↑17 srp 2021 08:41
Zdravim. Použivate něco na lepsi mikrofloru? proste něco na zlepšeni střev? často me trapi prave zažívací problemy. Slysela jsem že na to existuji nejake doplnky stravy ktere to zlepsi. Nebo staci jenom konzumovat urcite potraviny?
Hodně pomáhají výrobky z mléka- kefíry,jogurty,podmáslí,sýry. Důležité je brát i prebiotika,neboli vlákninu,která ti pročistí střeva.
Vyvážená strava je základem všeho,pokud budeš žít nezdravě (jíst tuky,maso,málo zeleniny,pít alkohol) projeví se to právě na střevních potížích.
Doplňky stravy beru hlavně když beru antibiotika,ale chci začít brát i pravidelně,právě kvůli zmíněným střevním potížím. Co jsem zatim tak brala,tak jsem byla spokojená s probiotikus.
Snad jsem pomohla, budu ráda za jakékoliv rady se střevními potížemi.
[quote=Liiinka post_id=82398 time=1629182483]
Zdravim. Použivate něco na lepsi mikrofloru? proste něco na zlepšeni střev? často me trapi prave zažívací problemy. Slysela jsem že na to existuji nejake doplnky stravy ktere to zlepsi. Nebo staci jenom konzumovat urcite potraviny?
[/quote]
Hodně pomáhají výrobky z mléka- kefíry,jogurty,podmáslí,sýry. Důležité je brát i prebiotika,neboli vlákninu,která ti pročistí střeva.
Vyvážená strava je základem všeho,pokud budeš žít nezdravě (jíst tuky,maso,málo zeleniny,pít alkohol) projeví se to právě na střevních potížích.
Doplňky stravy beru hlavně když beru antibiotika,ale chci začít brát i pravidelně,právě kvůli zmíněným střevním potížím. Co jsem zatim tak brala,tak jsem byla spokojená s probiotikus.
Snad jsem pomohla, budu ráda za jakékoliv rady se střevními potížemi.