od Čertík » 13 zář 2016 16:53
Omezit tučná jídla, nevečeřet bůček, nedávat si nikde denně hambáče nebo kebab, přestat pít alkohol (takzvaně nežít
, ale není to pravda ). Určitě by sportování pomohlo, taky jsem si říkal že je vše v pořádku až najednou přišla první zdravotní komplikace, pak druhá a dnes už vím že jsem se rozhodl dobře že sportuju a starám se o to co jím. Dříve bych to ale nevyměnil za nic. Ono je to příjemné ale když si zvykneš na jinou životosprávu (zdravou) tak máš normálně večer radost že si byl běhat , jedl zdravě a tak. Líp se ti dýchá nejsi pořád zadejchanej a máš mnohem víc energie. Už bych se zpět nevrátil, i když bych to dříve za nic nevyměnil. Bůžek o půl dvanácté večer, brambůrky, pět piv a pak jít spát. Ráno jsem se budil utahanej jak kdybych složil vagon s uhlím. Už fakt ne.
Omezit tučná jídla, nevečeřet bůček, nedávat si nikde denně hambáče nebo kebab, přestat pít alkohol (takzvaně nežít :D , ale není to pravda ). Určitě by sportování pomohlo, taky jsem si říkal že je vše v pořádku až najednou přišla první zdravotní komplikace, pak druhá a dnes už vím že jsem se rozhodl dobře že sportuju a starám se o to co jím. Dříve bych to ale nevyměnil za nic. Ono je to příjemné ale když si zvykneš na jinou životosprávu (zdravou) tak máš normálně večer radost že si byl běhat , jedl zdravě a tak. Líp se ti dýchá nejsi pořád zadejchanej a máš mnohem víc energie. Už bych se zpět nevrátil, i když bych to dříve za nic nevyměnil. Bůžek o půl dvanácté večer, brambůrky, pět piv a pak jít spát. Ráno jsem se budil utahanej jak kdybych složil vagon s uhlím. Už fakt ne.
(zobrazených stránek)