Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
-
Hana
Nový příspěvek
od Hana » 13 dub 2016 08:08
Potřebuji trochu posílit svaly na rukou. Co je lepší a výhodnější - chodit do posilovny, nebo cvičit doma? Případně jaké cviky cvičit? Děkuji
-
Ralf
- člen
- Příspěvků 1378
- Registrován 22 bře 2016 19:18
Nový příspěvek
od Ralf » 13 dub 2016 08:18
Ruce můžeš cvičit i doma. Stačí si sehnat 2 činky a můžeš začít.
-
-
Kde v Plzni posilovat zadarmo?
Příspěvků 2
od Kazma » 20 bře 2016 07:16 »
Nevíte o nějaké posilovně v Plzni kde se neplatí vstup? Rád bych začal cvičit ale nemám na to peníze.
- 2 Příspěvků
- 1197 Zobrazení
-
Poslední příspěvek od Jitule
04 črc 2017 18:34
-
-
Jak správně posilovat?
Příspěvků 2
od Douba » 03 dub 2016 21:13 »
Chci začít s pravidelným posilováním. Jenže když to zkusím jeden den, další den některé svaly cítím, ale hlavně mě bolí žebra. Stalo se vám to taky? Jak mám správně posilovat? Díky za tipy
- 2 Příspěvků
- 846 Zobrazení
-
Poslední příspěvek od prasák
03 dub 2016 22:41
-
-
Jak rychle zvětšit svaly ?
Příspěvků 2
od Vilda » 21 kvě 2016 20:20 »
Existuje nějaký způsob jak rychle zvětšit svaly? Začíná léto a chci dobře vypadat. Jenomže jsem celou zimu necvičil ani jinak nesportoval. Co mám dělat?
- 2 Příspěvků
- 925 Zobrazení
-
Poslední příspěvek od Jitule
21 kvě 2016 21:08
-
-
Jak dlouho bolí svaly po posilování ?
Příspěvků 3
od Janek » 07 črc 2016 18:50 »
Dobrý den. Včera jsem strašně dlouho běhal a dneska nemůžu vůbec chodit. Strašně mi bolí stehna. Jak dlouho to může trvat ? Nejde si ani sednout na záchod jak to bolí když si sedám. Obě nohy.
- 3 Příspěvků
- 946 Zobrazení
-
Poslední příspěvek od dabač
08 črc 2016 10:09
-
-
Jde posilovat bez činek?
Příspěvků 2
od Jarouš » 03 srp 2016 13:46 »
Čím nahradit doma činky? Chci posilovat hlavně ruce. Nemám na činky momentálně peníze.
- 2 Příspěvků
- 638 Zobrazení
-
Poslední příspěvek od Jarouš
04 srp 2016 07:26
