otázka

slávka · Nový příspěvek od **slávka** » 02 bře 2017 00:15

v kolik hod.by měl chodit člověk spát aby měl opět energii až ráno vstane s.

Nový příspěvek od **nechápavá** » 02 bře 2017 00:36

Určitě před půlnocí. Nevím proč to tak je, ale můžu to potvrdit.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 02 bře 2017 07:49

U každého člověka to je jiné. Někomu stačí 5-6 hodin spánku, dalšímu je 12 hodin málo. Ale jsem také toho názoru co nechápavá. Sice to potvrzuje, ale i tak chodí spát po půlnoci.

Nejhorší to mají lidi, kteří mají vícesměnný provoz,

Nový příspěvek od **Paulie** » 02 bře 2017 08:02

Jednou říkala doktorka že každá hodina kterou jdeš spát před půlnocí ti dodá energii jako dvě hodiny po půlnoci. Teda obráceně. Vlastně ne obráceně. Nebo jo

? No víte jak to myslím, každou hodinu před půlnocí, ti spánek posílí jako dvě hodiny po půlnoci. Nevím, totálně jsem se do toho zamotal

, po ránu hned takhle přemýšlet. Jdu si dát kávu přijdu odpoledne

. Po ránu mi to holt nemyslí.

Nový příspěvek od **Ann** » 02 bře 2017 08:07

Nene Paulie, máš to dobře.