Stránka 1 z 1
Stačí jako sport rychlá chůze?
Napsal 05 čer 2017 19:45
od Stekloun
Stačí člověku jako sport 30 minut denně rychlé chůze? Mám sedavé zaměstnání a bolí mě nohy.
Napsal 06 čer 2017 08:40
od Einstein
Podle odborníků by měl člověk ujít denně 10000 kroků. Je to prý dobré na srdíčko a tak. 10000 kroků si myslím že za půl hodiny nenachodíš.
Napsal 06 čer 2017 09:15
od Sandra
Sedavé zaměstnání je pro nohy problém. Chce se to pravidelně projít. Sedět dlouho v kuse není dobré. Když jsem pracovala z domu a také seděla x hodin denně, koupila jsem si rotoped a každou hodinu jsem šla na 10 minut jezdit. Nohám to prospívalo. Né každý ale má tu možnost.