Jak mít kontrolu nad pitným režimem?

[Vlastenec]

Jak přes léto kontrolovat jestli splňuji pitný režim nebo ne? Zdá se mi že nevypiju tolik pití kolik bych měl.

[Ralf]

Ráno si připravím dvě dvoulitrové lahve s pitím a když jsou večer vypité, vím že mám v létě splněno.

[Matěj Trdelka]

Pravidelně během dne několikrát za hodinu se napiji pití. Pokud cítím že mám žízeň tak už je to prý podle odborníků pozdě. S tekutinami jsem nikdy problém neměl.