Jak rychle usnout?

Jožka · Nový příspěvek od **Jožka** » 08 zář 2017 18:40

Jak rychle večer v posteli usnout?

Radovan · Nový příspěvek od **Radovan** » 08 zář 2017 18:42

To je různé každému zabírá něco jiného. Někomu stačí když si dá sklenici mléka, někomu zase pomáhá med.

Amazonka · Nový příspěvek od **Amazonka** » 08 zář 2017 18:43

Já mám vyzkoušené že před spaním je dobré si číst alespoň 20 minut knížku. Oči se tak dokonale unaví a začnou se postupně zavírat. Usneš tak během pár vteřin.

Leona · Nový příspěvek od **Leona** » 08 zář 2017 18:44

Někomu může pomoci dát si před spaním jedno pivo. Neříkám že je to dobré ale někomu to pomáhá.