24poradna.eu

Všeobecná poradna - auto moto - dům a byt - zahrada - vaření - zdraví - sport - PC - kutilství - společnost - móda - zvířata.
https://www.24poradna.eu:443/

Zvykne si tělo na denní posilování?

https://www.24poradna.eu:443/viewtopic.php?f=2&t=7127

Stránka 1 z 1

Zvykne si tělo na denní posilování?

Napsal 07 úno 2017 13:06
od Kotek
Posiluju už třetí den a stále mi bolí svaly. Zvykne si tělo někdy?

Napsal 07 úno 2017 13:44
od Ann
Tělo si zvykne, jen se nesmíš přepínat. Pár dní to trvá, pak už by svaly bolet neměly. Správně se má začínat první den jen trošku a přidávat délku posilování postupně.

Napsal 07 úno 2017 17:39
od Sandra
Přesně, začínej postupně. Jedině tak si tělo zvykne na nápor. Když ho budeš hned od prvního dne přetěžovat tak to není dobré.

Stránka 1 z 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/