Jak se donutit cvičit?

Tereza · Nový příspěvek od **Tereza** » 22 říj 2017 17:45

Koupila jsem si činky i rotoped ale už dva měsíce cvičení odkládám. Jak se donutit cvičit?

Nový příspěvek od **Ann** » 22 říj 2017 18:21

To chce pevnou vůli, jinak to nepůjde.

Nejhorší je když si říkáš začnou zítra a zítra si řekneš zase začnu zítra. Řekni si že například od pondělí nebo od prvního v měsíci začneš prostě cvičit a každý den to musíš se snažit dodržovat.

Nový příspěvek od **Ann** » 23 říj 2017 11:13

Přesně tak. Odkladem nic nedocílíš. Vzpomeň si na to, proč chceš cvičit a to by ti mělo dodat chuť začít.