Kolik hodin spát aby člověk nebyl přespaný?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Kačka 345

Kolik hodin spát aby člověk nebyl přespaný?

Nový příspěvek od Kačka 345 » 07 úno 2018 09:02

Kolik hodin by měl člověk spát ve 34 letech aby nebyl přespalý?




Ann
člen
Příspěvků 6632
Registrován 06 črc 2016 09:33

Nový příspěvek od Ann » 07 úno 2018 09:16

V průměru 8 hodin. Někomu ale stačí jen 6, jiný potřebuje 9. Tělo si samo řekne, poznáš na sobě kolik hodin potřebuješ spát.

Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek